789 odběrných míst


po celé České republice


Přijďte si po zboží osobně
a neplaťte poštovné

Přihlásit se    Registrace

Košík Moje konto Moje dotazy Pomoc
389 608 818 (Po-Pá 8:30-17:00)

 
Středa, 28. červen 2017. Svátek má Lubomír, zítra Petr a Pavel. Knihy skladem DVD skladem Knižní
výprodeje
Filmové
výprodeje
             Já zhubnu zdravě a natrvalo - Můj průvodce na 12 týdnů (Málková Iva, Málková Han

Já zhubnu zdravě a natrvalo - Můj průvodce na 12 týdnů
Málková Iva, Málková Han



Typ zboží:Kniha
Nakladatelství:Smart Press
V prodeji od:4.duben 2017
Číslo produktu:675590
Cena na Arara.cz:  319,- CZK  (s DPH)

Běžná cena: 399,- CZK
Ušetříte: 80,- CZK (sleva 20%)
Dostupnost:Expedujeme do 4 prac. dnů.

Navigace:

O produktu | Hodnocení kupujících | Informace
Zásadní česká kniha o zdravém a účinném hubnutí, zabývající se psychikou, výživou a pohybem Kniha vychází z metodiky STOBu...

 
Bestsellery:
Nejprodávanější v kategorii Zdravý způsob života:

1.Projezte se k
novému tělu (Pavel
Walek)
2.Dobrý zrak bez
brýlí (Lieberman
Jacob)
3.Břicháč Tom (Tomáš
Kosačík)
4.Zbavte se
negativní energie
5.Hygge (Meik
Wiking)
6.Nespěchejte do
rakve - 2. vyd.
(Tomáš Kašpar)
7.Tajemství
jednoduché cesty -
Jak si usnadnit
život pomocí
ho’oponopono
(Mabel Ka
8.Lahodně s Ellou a
přáteli (Ella
Woodward)
9.Bohatý táta - Do
důchodu mladý a
bohatý - Jak
získat majetek a
nikdy o něj nepři
10.Kudy do pohody
(Karel Nešpor)
další »
Těšíme se na...
Už jen 72 dní!

Zeleninová kuchařka - z farmy přímo na váš stůl (Petr Klíma)


Objednejte si dnes
za 337,- CZK

další »
Newsletter:
Přejete si dostávat od nás informace o akcích, slevách a novinkách?

Vaše emailová adresa:


O produktu

Zásadní česká kniha o zdravém a účinném hubnutí, zabývající se psychikou, výživou a pohybem
Kniha vychází z metodiky STOBu a celoživotní praxe Ivy Málkové s hubnoucími, která propojila důkladnou znalost lidské psychiky, osobní zkušenost s nadváhou a dokázala teoretické znalosti převést do praktického života.
Nejste sami se sebou spokojení, protože máte kila navíc? Vyzkoušeli jste již nejrůznější diety a všemožné metody, jak zhubnout? Chybí vám vůle nebo vám dělá problém odolávat lákavým nabídkám, které na vás neustále číhají? S touto knihou své nadbytečné kilogramy shodíte a budete si jídlo více užívat! A především budete žít radostnější život, který se nebude točit jen okolo hubnutí.
Kniha se nezabývá pouze tím, co jíte, ale především tím, proč jíte a jak jíte.
K trvalému zhubnutí vede jediná cesta – příjemná změna životních návyků. Kompletní prověřený průvodce vás naučí, jak zvládat stres a emoce a neřešit je jídlem, jak odolat lákadlům, jak mít rád sám sebe, jak si sestavit a zlepšit svůj jídelníček a neochudit se o radost z jídla a jak zapojit pohyb do života. Zabývá se i tím, jak si po zhubnutí váhu udržet a znovu nepřibrat. Vše je vysvětleno na názorných příkladech, díky nimž pochopíte, proč diety nefungují a proč je důležité si najít svou vlastní, vám příjemnou cestu.
Oproti původnímu vydání je kniha obohacena o přístup všímavosti – mindfulness, který se ukazuje jako jedno z velmi efektivních řešení problematiky nadváhy.
V knize je přiložen Nákupní tahák – při nakupování tak budete vyzbrojeni informacemi, které potraviny vložit do košíku a jakým se spíše vyhýbat.
 

Hodnocení kupujících

   Vyjádřete se i Vy. Ohodnoťte nebo napište recenzi k tomuto titulu.

Klikněte zde.

 

Informace

Číslo produktu: 675590
 

Hledejte podobné produkty podle kategorií

Zdravý způsob života
Zdraví / Medicína / Krása
 

Knihy na Arara.cz


Včely (Piotr Socha)

Puvodní cena: 399 Kč
316,- CZK

Císařský oheň (Robert Lyndon)

Puvodní cena: 399 Kč
337,- CZK

Moje srdce a jiné černé díry (Jasmine Wargaová) [CZ]

Puvodní cena: 269 Kč
237,- CZK
 
 
Prodejna Arara.cz je autorizována přijímat platby přes:
Potřebujete pomoc? Vaše konto Platby a doručení
© 2008 Arara.cz - Všechna práva vyhrazena