789 odběrných míst


po celé České republice


Přijďte si po zboží osobně
a neplaťte poštovné

Přihlásit se    Registrace

Košík Moje konto Moje dotazy Pomoc
389 608 818 (Po-Pá 8:30-17:00)

 
 
Pondělí, 24. červenec 2017. Svátek má Kristýna, zítra Jakub. Knihy skladem DVD skladem Knižní
výprodeje
Filmové
výprodeje
             Z fitka do kuchyne 3 (slovenský jazyk)

Z fitka do kuchyne 3 (slovenský jazyk)



Typ zboží:Kniha
Nakladatelství:Fitshaker
V prodeji od:23.listopad 2015
Číslo produktu:607880
Cena na Arara.cz:  439,- CZK  (s DPH)

Dostupnost:Expedujeme do 7 prac. dnů.

Navigace:

O produktu | Hodnocení kupujících | Informace
Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka...mňaaam. Všetky tie lahodné chute rozplývajúce sa na...

 
Bestsellery:
Nejprodávanější v kategorii Diety:

1.Dieta ploché
břicho - Revoluční
plán Jak porazit
obezitu a udržet
si štíhlou lin
2.Rychlovky a
chuťovky Břicháče
Toma (Tomáš
Kosačík)
3.Jíme zdravě s
Fitrecepty - 120
zdravých a
chutných receptů
pro celou rodinu
4.Ovládněte svůj
metabolismus –
kuchařka (Jillian
Michaels)
5.Břicháč Tom a
Lucie (Tomáš
Kosačík; Lucie
Strachotová)
6.Břicháč Tom (Tomáš
Kosačík)
7.Nesladím (Angelika
Kutišová,
Vladimíra Ollé,
Silvia Langermann)
8.Najedzte sa do
štíhlosti 3
(Antónia
Mačingová)
9.Z fitka do kuchyne
špeciál II (Lucia
Švaral a Fitshaker
tím)
10.Život bez pšenice
(William Davis)
další »
Newsletter:
Přejete si dostávat od nás informace o akcích, slevách a novinkách?

Vaše emailová adresa:


O produktu




Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka...mňaaam. Všetky tie lahodné chute rozplývajúce sa na jazyku. Ale ako si dopriať sladké a nemať po ňom obrovské výčitky svedomia? Alebo ešte lepšie, ako si ho dopriať a mať zo seba dobrý pocit, že sme telu dodali len samé hodnotné živiny?

Aj my sme to riešili! Cvičili, snažili sa jesť zdravo, pili veľa vody, robili všetko pre to, aby sme mali super postavu. Ale tie chute...tie sa proste zastaviť nedali. Sladké milujeme a hotovo! Preto jediná naša záchrana pred tukovými vankúšikmi, zväčšujúcim sa bruchom a nepeknou celulitídou bolo, pripravovať si sladké inak!

Zo správnych ingrediencií, plné bielkovín, zdravých tukov, s množstvom ovocia, vhodne zvolených sacharidov, bez rafinovaného cukru, bez bielej múky a s nižším glykemickým indexom. Všetko skombinované tak, aby to hralo „v náš prospech“ a v prospech nášho zdravia. Tak, aby sme si ho mohli dopriať na raňajky a bolo pre nás tým najlepším štartom dňa. Alebo, aby sme si ho mohli dať na desiatu, či olovrant (k čaju i kávičke) a bolo aj skvelým predtréningovým jedlom. Taktiež, aby sme ním mohli ponúknuť aj našu rodinu a aby ich reakcia bola „mňaaam, chutí to famózne“.

Preto vznikla táto kniha, ktorú sme napísali my, 27 fitness tréneriek a inštruktoriek zo Slovenskej a Českej republiky. Tieto sladké pochúťky si pravidelne pripravujeme a mnohé z nich si pripravujú aj naši klienti, ktorí chcú buď schudnúť, vyformovať si postavu, alebo jednoducho žiť zdravo a cítiť sa skvelo. A aj vďaka nim dosahujú nádherné výsledky.

Nebojuj s chuťami na sladké. Vyhraj nad nimi! Daj si sladké zložené zo správnych ingrediencií, v správny čas a v správnom množstve. Naučíme ťa ako na to!

V tejto unikátnej knihe nájdeš:
  • vyše 80 sladkých zdravých receptov,
  • naše skúsenosti za roky praxe ohľadom cvičenia, chudnutia, dobre fungujúceho metabolizmu, či správneho nastavenia mysle,
  • obrovskú dávku motivácie vo forme hodnotných článkov, našich fotografií, či obľúbených citátov, ktoré ťa poriadne nakopnú,
  • nádherné fotografie jedál,
  • praktický návod ako si vybrať kvalitné ingrediencie, kde ich nakupovať a obmeny ingrediencií,
  • dôležité informácie o cukre a jeho vhodnejších alternatívach,
  • nutričné hodnoty ku každému receptu,
  • výšku glykemického indexu receptov a vysvetlenie, prečo je vhodné si túto hodnotu všímať,
  • označenie každého receptu (bez lepku, bez laktózy, RAW, bez orechov, bez vajec, bez cukru, s proteínom),
  • zlepšováky ako posunúť svoje kulinárske schopnosti na vyšší level,
  • účinné fotocviky na cvičenie v pohodlí domova.

V knihe sa nachádzajú recepty na zdravé sladké raňajky, či desiate (palacinky, lievance, ovocné chlebíky...). Na zdravé sladké olovranty (rôzne predtréningové nápoje, tyčinky, či iné vychytávky), ale aj na dobroty vhodné na výnimočné príležitosti ako sú narodeniny, Vianoce, či ako dezert po nedeľňajšom obede. Všetky pripravené z dostupných ingrediencií, nenáročné na prípravu a mnohé z nich si môžeš dopriať aj každý deň.

Ku knihe dostávaš 2 špeciálne darčeky ZDARMA!
· e-knihu Schudla som s týmito jedlami - príbehy žien, ktorým sa podarilo schudnúť od 10 až do 52 kíl. Spolu s ich jedálníčkami a dokopy 30 receptami.
· e-knihu Bleskové fit večere - ďalšich 16 receptov na rýchle a zdravé večere, všetky za pár minút na stole.
 

Hodnocení kupujících

   Vyjádřete se i Vy. Ohodnoťte nebo napište recenzi k tomuto titulu.

Klikněte zde.

 

Informace

Číslo produktu: 607880
 

Rovněž doporučujeme


Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Méresová Švaral a kolektív) Kniha
Knižný TIP mesiaca podľa OK magazínu: Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a...
Cena: 619,- CZK

Fitness diár 2016 (kol.) Kniha
Unikátny česko-slovenský diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov ako žiť zdravý a šťastný život 365 dní v roku....
Cena: 199,- CZK

Z fitka do kuchyne špeciál (Lucia Švaral) Kniha
Chceš schudnúť? Bez jojo efektu? S dobrým jedlom? A hlavne už NAVŽDY? Ak je tvoja odpoveď jedno veľké a hlasité ÁNO, si náš...
Cena: 447,- CZK

Z fitka do kuchyne 1 (alebo Čo jesť po cvičení a nepribrať) (Lucia Švaral a kol) Kniha
alebo Čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať Jesť, či nejesť po cvičení? Mávaš aj Ty takúto dilemu? Práve výber jedla...
Cena: 499,- CZK
 

Zákazníci, kteří si koupili tento produkt, si současně koupili


Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Méresová Švaral a kolektív) Kniha
Knižný TIP mesiaca podľa OK magazínu: Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a...
Cena: 619,- CZK

Smrť na druhom brehu (Dominik Dán) Kniha
Začiatky deväťdesiatych rokov boli hektickým obdobím nielen na oddelení vrážd, ale v celej spoločnosti. Čo sa dialo v...
Cena: 233,- CZK

Z fitka do kuchyne špeciál (Lucia Švaral) Kniha
Chceš schudnúť? Bez jojo efektu? S dobrým jedlom? A hlavne už NAVŽDY? Ak je tvoja odpoveď jedno veľké a hlasité ÁNO, si náš...
Cena: 447,- CZK

Vlastnou hlavou (Marek Vagovic) (Ako predal Fico krajinu oligarchom) Kniha
Ako predal Fico krajinu oligarchom. Prvá kniha zo zákulisia Smeru je príbehom Roberta Fica a jeho strany z pohľadu...
Cena: 317,- CZK

Další produkty, které si lidé koupili
 

Zákazníky zaujaly i tyto tituly

Fitness diár 2017 Kniha
Jedinečný diár, ktorý ťa povedie za krásnou postavou a telom plným zdravia a energie. chceš sa vo svojom tele cítiť...
Tajny zivot maznacikov (Tajny zivot mazlicku) - SK/CZ dabing DVD
The Secret Life of Pets (2016) Režie: Chris Renaud, Yarrow Cheney Scénář: Ken Daurio, Cinco Paul
Krutá rozlúčka (Michael Connelly) Kniha
Strhujúci príbeh o boji proti mocným sveta. Po tom, čo Harryho Boscha vyhodili z losangeleskej polície, udrží si štatút...
Si ako slnko (Keleová-Vasilková Táňa) Kniha
„Tento príbeh nie je o mne a o mojom ockovi, a zároveň aj trochu je. No predovšetkým je to príbeh všetkých dcér, ktoré...

Další produkty, které si lidé koupili
 

Hledejte podobné produkty podle kategorií

Diety
Vaření / Diety
 

Knihy na Arara.cz


Příběh opravdové vášně (Blanka Milfaitová)

Puvodní cena: 549 Kč
467,- CZK

Temná Raven (Sylvain Reynard) [CZ]

Puvodní cena: 299 Kč
249,- CZK

Podvolení (Michel Houellebecq)

Puvodní cena: 269 Kč
247,- CZK
 
Ukázky:
ukázka 1.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 2.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 3.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 4.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 5.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 6.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 7.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 8.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 9.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 10.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 11.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
ukázka 12.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 3 [SK]
© Fitshaker
 
Prodejna Arara.cz je autorizována přijímat platby přes:
Potřebujete pomoc? Vaše konto Platby a doručení
© 2008 Arara.cz - Všechna práva vyhrazena