789 odběrných míst


po celé České republice


Přijďte si po zboží osobně
a neplaťte poštovné

Přihlásit se    Registrace

Košík Moje konto Moje dotazy Pomoc
389 608 818 (Po-Pá 8:30-17:00)

 
 
Pondělí, 24. červenec 2017. Svátek má Kristýna, zítra Jakub. Knihy skladem DVD skladem Knižní
výprodeje
Filmové
výprodeje
         Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Méresová Švaral a kolektív) (slovenský jazyk)

Z fitka do kuchyne 2
Lucia Méresová Švaral a kolektív (slovenský jazyk)



Typ zboží:Kniha
Nakladatelství:Fitshaker
V prodeji od:25.listopad 2014
Číslo produktu:539666
Cena na Arara.cz:  619,- CZK  (s DPH)

Dostupnost:Zboží je skladem - expedujeme ihned

Navigace:

O produktu | Parametry | Hodnocení kupujících | Informace
Knižný TIP mesiaca podľa OK magazínu: Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a...

 
Bestsellery:
Nejprodávanější v kategorii Diety:

1.Dieta ploché
břicho - Revoluční
plán Jak porazit
obezitu a udržet
si štíhlou lin
2.Rychlovky a
chuťovky Břicháče
Toma (Tomáš
Kosačík)
3.Jíme zdravě s
Fitrecepty - 120
zdravých a
chutných receptů
pro celou rodinu
4.Ovládněte svůj
metabolismus –
kuchařka (Jillian
Michaels)
5.Břicháč Tom a
Lucie (Tomáš
Kosačík; Lucie
Strachotová)
6.Břicháč Tom (Tomáš
Kosačík)
7.Nesladím (Angelika
Kutišová,
Vladimíra Ollé,
Silvia Langermann)
8.Najedzte sa do
štíhlosti 3
(Antónia
Mačingová)
9.Z fitka do kuchyne
špeciál II (Lucia
Švaral a Fitshaker
tím)
10.Život bez pšenice
(William Davis)
další »
Newsletter:
Přejete si dostávat od nás informace o akcích, slevách a novinkách?

Vaše emailová adresa:


O produktu

Knižný TIP mesiaca podľa OK magazínu:

Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a fitness tréneriek na raňajky, obed a večeru

Pravidelne cvičíš a vôbec nechudneš?
Žiadny strach, nie si stratený prípad. Si na skvelej ceste. Ale…musíš na nej odstrániť zásadné chyby. Tú najväčšiu chybu nájdeš vo svojom tanieri. Práve výber tých správnych jedál je kľúčový! Rozhoduje o tom, či tvoje cvičenie vyjde na zmar, alebo či podporí regeneráciu buniek a naštartuje spaľovanie tukov.
Nevieš aké jedlá by to mali byť? Práve preto sme pre teba vytvorili unikátnu fitness kuchárku Z fitka do kuchyne 2 alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať. Napísalo ju 25 TOP inštruktoriek a tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky.
• 80 zdravých receptov, ktoré si zamiluješ - Áno, nie je to jednoduché. Čo jesť, kedy jesť, koľko jesť? Aj my sme robili chyby. Priberali, chudli a zase priberali. Ale dlhé roky praxe nás naučili. Recepty, ktoré sme v tejto kuchárke spísali sú nenáročné, rýchle a Tvoj jazyk ich bude zbožňovať.

• 176 strán informácií, ktoré ťa zachránia Pred čím? Pred životom v tele, ktoré nemáš rada. Zaslúžiš si predsa páčiť sa sebe. A nielen sebe, ale i známym, neznámym, kolegom…absolútne všetkým!

• Autormi je 25 top inštruktoriek a tréneriek - žiadne americké celebrity, ktoré majú “najlepšie” diéty. Ale inštruktorky a trénerky zo Slovenska a Česka. Úžasné baby, ktoré nemusia diétovať a predsa vyzerajú skvelo. Ich strava je ten kľúč, vďaka ktorému si odomkli dvere ku krásnej postave. A práve preto sme sa spolčili… aby sme tie dvere otvorili aj tebe.

V knihe ďalej nájdeš:
• prekvapivé fakty o jedálničkoch inštruktoriek,
• spoveď inštruktoriek o tom, čo v ich chladničkách nikdy nechýba a ako riešia chute na sladké,
• odporúčania inštruktoriek, ktorým chybám sa pri stravovaní vyhýbať (nadobudnuté ich dlhoročnou praxou),
• ranné rituály inštruktoriek na nakopnutie do nového dňa,
• odporúčania inštruktoriek- mamičiek ako sa dostať po pôrode do formy,
• rady inštruktoriek ako skĺbiť varenie pre seba a pre rodinu do jedného,
• plnofarebné fotografie ku každému receptu,
• nutričné hodnoty ku každému receptu,
• návod ako si vypočítať koľko kalórií by si mala denne prijať,
• malé rady pre veľký kulinársky zážitok. recepty sú v slovenčine aj v češtine, podľa pôsobiska autorky

Čo povedali o knihe odborníci?

„Skvelý nápad napísať takúto knihu! Dievčatá vyzerajú úžasne, a môžu byť skvelou inšpiráciou pre všetky nadšenkyne cvičenia.“ Antónia Mačingová, Výživová poradkyňa a autorka bestsellerov o zdravom stravovaní
-----
„Kniha Z Fitka do kuchyne 2 ponúka široký výber receptov, ktoré bohato uspokoja každú zdraviu-chtivú kuchárku a tiež pekárku. V publikácii nájdete jedlá s rôznym obsahom bielkovín, tukov a sacharidov, takže je vhodná ako pre milovníkov vyššieho príjmu tukov, tak aj pre milovníkov sacharidov či vyššieho príjmu bielkovín. V jednotlivých receptoch sú používané kvalitné a prevažne čerstvé potraviny, čo zaručuje vysokú výživovú hodnotu jednotlivých jedál, čo ocenia najmä pravidelne cvičiace ženy, ktoré tieto živiny potrebujú vo zvýšenej miere. Výhodou týchto receptov je tiež ich krátka a nenáročná príprava, ktorú určite ocenia všetky časovo vyťažené ženy a mamičky. V neposlednom rade táto publikácia môže zaujať aj mužov, pretože uvedené recepty určite spĺňajú nielen chuťové, ale aj výživové potreby fyzicky aktívnych mužov. Kniha je navyše vhodne doplnená užitočnými informáciami od viac ako 20 skúsených tréneriek a fitnessiek. Z môjho pohľadu by túto publikáciu mala mať v kuchyni po ruke každá “výživná” gazdinka.” Martin Chudý , Konzultant pre zdravie a životosprávu a profesionálny športovec
-----
„Kniha je super! Vždy je fajn, keď recepty píšu dievčatá, ktoré sú krásne a štíhle. Zdravie je vždy štíhle! :-) Slinky mi tiekli, keď som knihu listovala.” Andy Timková, Propagátorka zdravého životného štýlu a autorka dvoch kuchárskych kníh „Navarme si zdravie“


„Každá žena chce vidieť po cvičení výsledky. Ale len málokto vie, že si ich môže naservírovať rovno na tanier.“
 

Parametry

Auror: Sabína Pleváková, Gabriela Švorcová, Denisa Lipovská, Renata Siposová, Eva Dvoráčková, Renáta Szaboová, Denisa Barešová, Lucia Tvrdoňová, Magdaléna Kažimírová, Šárka Dedková, Janka Budayová, Lea Vršecká, Danka Hrmová, Veronika Gimecká, Andrejka Peniaková, Vierka Gimecká, Deniska Veselská, Saška Halmová, Miška Krížeková, Nikol Chovancová, Olinka Bartalská, Lucka Adamcová a Lucia Méresová Švaral
 

Hodnocení kupujících

   Vyjádřete se i Vy. Ohodnoťte nebo napište recenzi k tomuto titulu.

Klikněte zde.

 

Informace

Číslo produktu: 539666
 

Rovněž doporučujeme


Fit recepty (Lucia Wagnerová) Kniha
Kniha obsahuje: - 165 fit receptov - recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov - 95% receptov bez...
Cena: 449,- CZK

Z fitka do kuchyne 3 Kniha
Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka...mňaaam. Všetky tie lahodné chute rozplývajúce sa na...
Cena: 439,- CZK

Fitness diár 2016 (kol.) Kniha
Unikátny česko-slovenský diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov ako žiť zdravý a šťastný život 365 dní v roku....
Cena: 199,- CZK

Z fitka do kuchyne špeciál (Lucia Švaral) Kniha
Chceš schudnúť? Bez jojo efektu? S dobrým jedlom? A hlavne už NAVŽDY? Ak je tvoja odpoveď jedno veľké a hlasité ÁNO, si náš...
Cena: 447,- CZK
 

Zákazníci, kteří si koupili tento produkt, si současně koupili


Z fitka do kuchyne 3 Kniha
Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka...mňaaam. Všetky tie lahodné chute rozplývajúce sa na...
Cena: 439,- CZK

Harry Potter a prekliate dieťa (J.K. Rowlingová, John Tiffany, Jack Thorne) Kniha
Pottermánia pokračuje! Vždy bolo ťažké byť Harrym Potterom a nie je to ľahké ani dnes, keď je prepracovaným zamestnancom...
Cena: 397,- CZK

Smrť na druhom brehu (Dominik Dán) Kniha
Začiatky deväťdesiatych rokov boli hektickým obdobím nielen na oddelení vrážd, ale v celej spoločnosti. Čo sa dialo v...
Cena: 233,- CZK

Najedzte sa do štíhlosti 3 (Antónia Mačingová) Kniha
Sme výsledkom našich vlastných volieb, rozhodnutí, vzorcov a vnímania našich možností. To, ako momentálne vyzeráme, ako sa...
Cena: 232,- CZK

Další produkty, které si lidé koupili
 

Zákazníky zaujaly i tyto tituly

Telo ako posilňovňa pre ženy (Mark Lauren) Kniha
Čo vám bráni v tom, aby ste mali také telo, aké chcete? Po rozhovoroch so ženami celej krajiny o ich cieľoch vo fitnese a...
Mengeleho dievča - Skutočný príbeh Slovenky, ktorá prežila štyri koncentračné tá Kniha
Mengeleho dievča - Skutočný príbeh Slovenky, ktorá prežila štyri koncentračné tábory. „Každý večer, keď myslím na...
Fitness diár 2017 Kniha
Jedinečný diár, ktorý ťa povedie za krásnou postavou a telom plným zdravia a energie. chceš sa vo svojom tele cítiť...
Nežná fatamorgána (Dominik Dán) Kniha
Tretí príbeh z obdobia novembra 1989, z obdobia detektívnych začiatkov Richarda Krauza. Richard Krauz pracuje na oddelení...

Další produkty, které si lidé koupili
 

Hledejte podobné produkty podle kategorií

Diety
Vaření / Diety
Fitness / Knihy o posilování
 

Knihy na Arara.cz


Příběh opravdové vášně (Blanka Milfaitová)

Puvodní cena: 549 Kč
467,- CZK

Temná Raven (Sylvain Reynard) [CZ]

Puvodní cena: 299 Kč
249,- CZK

Podvolení (Michel Houellebecq)

Puvodní cena: 269 Kč
247,- CZK
 
Ukázky:
ukázka 1.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Meresova Svaral a kolektiv) [SK]
ukázka 2.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Meresova Svaral a kolektiv) [SK]
ukázka 3.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Meresova Svaral a kolektiv) [SK]
ukázka 4.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Meresova Svaral a kolektiv) [SK]
ukázka 5.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Meresova Svaral a kolektiv) [SK]
ukázka 6.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Meresova Svaral a kolektiv) [SK]
ukázka 7.
Ukazka z knihy Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Meresova Svaral a kolektiv) [SK]
© Fitshaker
 
Prodejna Arara.cz je autorizována přijímat platby přes:
Potřebujete pomoc? Vaše konto Platby a doručení
© 2008 Arara.cz - Všechna práva vyhrazena